Sitz auf dem Sattel, Brust zeigt Richtung Lenker, Füße auf den Pedalen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Sitz auf dem Sattel, Rücken zeigt Richtung Lenker, Füße auf den Pedalen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Sitz auf dem Sattel, Brust zeigt Richtung Lenker, beide Füße am Lenker.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Sitz auf dem Sattel, Brust zeigt Richtung Lenker, ein Fuß auf einem Pedal. Das Spielbein muss über das obere Rahmenrohr zur anderen Radseite unter den Lenker ge streckt werden, ohne diesen zu berühren.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Sitz auf dem Lenker, Rücken zeigt Richtung Sattel, Spiel bein waagerecht nach vorne gestreckt, den anderen Fuß am schrägen Rahmenrohr.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit dem linken Fuß auf dem linken Hinterraddorn und mit dem rechten Fuß auf dem rechten Vorderraddorn (oder gegengleich), Brust zeigt Richtung Lenker. Der Len ker darf mit dem Bein nicht berührt werden.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand vor dem Lenker, Rücken zeigt Richtung Sattel, ein Fuß auf einem Vorderraddorn, den anderen Fuß am schrägen Rahmenrohr.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit geschlossenen Beinen auf einem Pedal, Brust zeigt Richtung Lenker.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit einem Fuß auf dem linken Hinterraddorn, den anderen Fuß auf dem linken Pedal (oder gegengleich), Brust zeigt Richtung Lenker.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit einem Fuß auf dem linken Hinterraddorn, den anderen Fuß auf dem linken Vorderraddorn (oder gegen gleich), Brust zeigt Richtung Lenker. Der Lenker darf mit dem Bein nicht berührt werden.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Knie des einen Beines quer im Sattel, den Fuß des ande ren Beines auf einem Pedal. Das Knie darf den äußeren Rand des Sattels nicht überragen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Ein Bein durch den Rahmen schieben und Fuß auf den Vorderraddorn aufsetzen, Spielbein nach vorne gestreckt, Sitz im Rahmen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit je einem Fuß auf je einem Hinterraddorn, beide Knie hinter dem Sattel.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit einem Fuß auf einem Hinterraddorn, Rumpf zum Lenker gebeugt, Spielbein nach hinten gestreckt.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

In Hockstellung ein Fuß auf dem oberen Rahmenrohr, Spielbein waagerecht nach vorne gestreckt, Rücken zeigt Richtung Sattel.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Knie auf dem Sattel, Rumpf zum Lenker gebeugt, das Spielbein ist nach hinten gestreckt und muss mit dem Rumpf und Kopf eine gerade Linie bilden.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit einem Fuß auf dem Sattel, Rumpf zum Lenker gebeugt, Spielbein nach hinten gestreckt.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit einem Fuß auf dem oberen Rahmenrohr, Rumpf zum Lenker gebeugt, Spielbein nach hinten gestreckt.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit einem Fuß auf dem Lenker, Rumpf zum Sattel gebeugt, Spielbein in Fahrtrichtung gestreckt, eine Hand am Sattel, andere Hand am Lenker.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Aufrechter Stand mit einem Fuß nur auf dem schrägen Rahmenrohr, den anderen Fuß nur auf dem Sattelrohr, Brust zeigt Richtung Lenker. Die Füße dürfen sich nicht berühren, der Lenker darf nicht mit dem Bein berührt wer den.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Hinter dem Rücken beide Hände auf den Lenker gestützt, das Vorderrad zwischen den Beinen, Füße auf den Peda len.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Vor dem Steuerrohr Hang auf dem Lenker, Brust zeigt Richtung Sattel, Rahmen zwischen den Beinen, Füße auf den Pedalen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Lage mit der Körpervorderseite auf dem Sattel, die geschlossenen Beine waagerecht nach hinten gestreckt.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Freier Stand mit einem Fuß auf dem Sattel und mit dem anderen Fuß auf dem Lenker.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Freier Stand mit beiden Füßen auf den Lenkergriffen, Rücken zeigt Richtung Sattel.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Mit gestreckten Armen die Hände auf die Lenkergriffe ge stützt, Beine gestreckt, Rücken zeigt Richtung Sattel.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Mit gestreckten Armen die Hände auf die Lenkergriffe gestützt, Beine gestreckt, Brust zeigt Richtung Sattel.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Kopfstand auf dem Sattel, beide Hände am Lenker, Beine gerade nach oben gestreckt und geschlossen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Schulterstand mit einer Schulter auf dem Sattel oder dem oberen Rahmenrohr, beide Hände am Lenker, Beine gerade nach oben gestreckt und geschlossen.

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Stand mit je einem Fuß auf ausschließlich je einem Pedal; Rücken zeigt Richtung Sattel. Der Sportler steht für die Dauer von mindestens 3 Sekunden

Diese Figur gehört zu den Niederradübungen

Sitz auf dem Sattel, Brust zeigt Richtung Lenker, ein Fuß auf einem Pedal. Das Spielbein muss über das obere Rahmenrohr zur anderen Radseite unter den Lenker gestreckt werden, ohne dass der Fuß das Vorderrad festhält.

Diese Figur gehört zu den Steigerübungen

Sitz auf dem Steuerrohr, das Vorderrad hinter sich, Füße auf den Pedalen.

Diese Figur gehört zu den Steigerübungen